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前回は、「問題には種類がある」という視点について書きました。日常の小さなイライラなのか、繰り返されるテーマなのか、それとも言葉にならない深いニーズなのか。今回はその続きとして、では実際に、どうやって“良い解決”に近づいていくのかについてまと...

PREPシリーズも中盤に来ました。今回のテーマはすれ違いの奥にあるものを見つける…という、ちょっと深堀な内容です。パートナーとの間で起こる衝突は、実は「ささいな出来事」から始まることが少なくありません。約束を忘れる、帰宅が遅れる、ちょっとし...

パートナーシップにおいて「友情」と「喜び」は、関係の土台となる大切なエネルギーです。多くの研究でも、女性の多くがパートナーに“親友”であることを求めていると言われます。安心して笑い合い、支え合い、日常を共有できる―そんな友情の感覚は、長い関...

恋人や夫婦のあいだで、気持ちがすれ違ってしまうことは誰にでもあります。「言ってもわかってもらえない」「つい感情的になってしまう」――そんな経験はありませんか？ノルウェーのPREPプログラム（夫婦関係改善と問題予防のプログラム）で紹介されてい...

今回のブログはPREPの「肝」とも言える、コミュニケーションの具体的な方法についてご紹介します。ノルウェー語では「tale-lytteteknikken」（話す・聴く技法）と呼んでいます。そのテクニックのやり方に移る前に、少し健全なコミュニ...

このブログを読んでくださっているみなさまは　ご伴侶、パートナーさんと一緒になってからどのくらいになるでしょうか？　もう結婚されてから、又は知り合ってから長いご関係ですか？もう長いご関係だとすると、家事や子育てなど、毎日お忙しくされている中で...