セラピー オープンダイアローグ、全国ネットワーク集会に参加して
2年ほど前より本格的に学び、実践してきたオープンダイアローグ 。昨年11月、ノルウェー・トロンハイムで開催された「全国ネットワーク集会」に参加しました。歴史ある大司教館（Erkebispegården）という静かな場所で行われたこの集会には...
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カップル PREP（プレップ：夫婦関係改善と問題予防のプログラム）その９・友情と喜びがつくる幸せな関係
パートナーシップにおいて「友情」と「喜び」は、関係の土台となる大切なエネルギーです。多くの研究でも、女性の多くがパートナーに“親友”であることを求めていると言われます。安心して笑い合い、支え合い、日常を共有できる―そんな友情の感覚は、長い関...
カップル PREP（プレップ：夫婦関係改善と問題予防のプログラム）その８・よりよいコミュニケーションに向けて
恋人や夫婦のあいだで、気持ちがすれ違ってしまうことは誰にでもあります。「言ってもわかってもらえない」「つい感情的になってしまう」――そんな経験はありませんか？ノルウェーのPREPプログラム（夫婦関係改善と問題予防のプログラム）で紹介されてい...
カップル PREP（プレップ：夫婦関係改善と問題予防のプログラム）その７・安心できるコミュニケーションのすすめ
今回のブログはPREPの「肝」とも言える、コミュニケーションの具体的な方法についてご紹介します。ノルウェー語では「tale-lytteteknikken」（話す・聴く技法）と呼んでいます。そのテクニックのやり方に移る前に、少し健全なコミュニ...
カップル PREP（プレップ：夫婦関係改善と問題予防のプログラム）その６・「あのころ」に立ち返る
このブログを読んでくださっているみなさまは ご伴侶、パートナーさんと一緒になってからどのくらいになるでしょうか？ もう結婚されてから、又は知り合ってから長いご関係ですか？もう長いご関係だとすると、家事や子育てなど、毎日お忙しくされている中で...
ブログ ネガティヴ・ソーシャル・コントロールを考える
私の本業は様々な悩みを抱えたユース世代をケアする仕事。ここ３年ほどずっとフォローアップしている20代前半のクライアントさん（ノルウェー生まれだが、移民・難民の2世）との関わりの中から、とても考えさせられた事があります。それは、「ネガティヴ・...
カップル PREP（プレップ：夫婦関係改善と問題予防のプログラム）その５・相手を避ける行為
今日のブログも、「予防と関係強化プログラム、PREP」からです。いよいよ最後の危険信号、「相手を避ける行為」についてご紹介します。ノルウェー語では、これは一つの単語で「Tilbaketrekking」と言いますが、日本語でどう表現するかちょ...
カップル PREP（プレップ：夫婦関係改善と問題予防のプログラム）その４・否定的解釈
長らくご無沙汰していましたが、またPREP続けます。宜しくお願いいたします！他の人の言動を、必要以上に悪く取ってしまって 後から全然そんな意図ではなかった！…と、いう経験は誰しもかならずあるのではないでしょうか。もしこちらが悪く取られる立場...
コラム オープン・ダイアローグのコースに参加して
オープン・ダイアローグという名前、みなさんは聞かれたことありますか？直訳すると、オープン（開かれた）なダイアローグ（対話）という意味ですが、実はフィンランドの臨床心理士のチームが80年代に発案・構築した世界的に広まりつつある対話のやり方なの...
カップル PREP（プレップ：夫婦関係改善と問題予防のプログラム）その3・相手を見下す言動
ストレスが溜まっていたり、疲れている時に「ついつい」当たってしまうのは一番身近なパートナーや配偶者の方ということは結構あるかもしれませんね。そんな時に嫌味のようにすごくネガティブなことを相手に言ってしまって、しまった！となる事もあるかもしれ...